Room cradle

だいぶ・・・

これを飲むようになってから、寒くて凍えることが少なくなってきました


そのままだとやっぱり濃いので、お湯で割って飲んだり、
あと紅茶に少し入れるとレモンティーみたくなって、おいしい。

手足が冷たくなる人には、参考までに。

2月になるまえに

ここでのご挨拶がたいへん遅くなりましたが、
今年もよろしくお願いいたします＾＾；

2月に入るまえに、本当にぎりぎり


日本はどこでも、寒い日が続いていると思うけれど、
ふだんは暖かい静岡も、毎日とても寒いです

ときどき天気予報の現在の気温を見ると、東京よりも1,2度低いことが最近多くてびっくり

このへんは東京と比べて暖かいのが、ふつうなので。


寒がりの私はほんとうに困ってますが、マスクしたり、レッグウォーマー買ったり、くつ下重ねたり、その他いろいろ、あまりバラさないほうがいいかも、それくらい着こんで、過ごしてます


去年は、新年早々から熱を出し、その後も一年のうちに何度か体調を崩して、体もそうだけれど、気も弱くなりがちだったと思う　地震などのこともあって、動揺もしたからかな


今年は健康管理に気をつけて、自分でコントロールできる体や心をつくっていけるよう毎日たいせつに過ごしたいと思います


みなさんも、お風邪など引かないよう、あたたかくしてお過ごし下さい＾＾

最近のあれこれ

きのうよりも少しあたたかく、天気も明るくてほっとしている朝

今週のあたまにかぜをひいてしまって、そのままずるずると一週間
ほぼ毎日、薬を飲んでなんだかさえない日々を過ごしてました・・・

初めに、のどが乾くなぁ、乾燥してるなぁとおもっていたら、喉が痛くなり、
そのうち熱が出てきて・・・

病院に行ったら
アレルギーと風邪が混ざってると診断され、8種類もの薬を飲むことになってしまって、
正直ちょっと落ち込みました


寒くなったせいもあってかな、、病院はたくさんの人で混雑していましたが、
そういえば、1年のうち10月11月が、いちばん喘息が出やすい季節であり、
病院はぜんそくの患者さんでいっぱいになるのだそう


アレルギー体質ではあるけれど、ぜんそくはない私は、ぜんそく持ちの兄弟よりは断然楽なのですが、眠っているときは、鼻ではなく口呼吸になってしまうので、（アトピー、アレルギー持ちの人に多いらしい）空気が乾燥してくると、朝方のどがカラカラになり

目のかゆみにも我慢できず、最近しょっちゅう目薬を差しているなぁとおもっていた矢先、
風邪と混ざって悪化してしまいました


もうすこし予防できるようになりたいといつも思うけれど、
なかなかむずかしい

反対に、喉の痛みにも強くなって、少し痛いくらいではなんともないように感じてしまう
痛いと感じでから診てもらうと、先生に、びっくりされて1番強い抗菌剤で、、、と言われてしまう

こんなこと何度も繰り返している気がするので、ほんとうに今度からちゃんと気をつけたいと思います


食事や睡眠などにどんな気をつけていても、
「体質」というものは変えるのがむずかしいし、
なかなか厄介なものだと、今更ながらようやく実感
まったく、呑気なものです・・


そうそう、そんなこんなで、

先週の日曜日には、解熱剤を飲んで、マスクをして、雨がしとしと降るなか、
しゅみ程度の検定ですが、アロマ検定なるものを受けてきました


もともと、うちの小さな庭にハーブが植えてあり、

レモングラス、レモンバーム（メリッサ）、ゼラニウム、ローズマリー、セージやタイムなどを、
ほんとうに自己流だけれど、夏はフレッシュハーブとして、
冬の間は、夏の終わりに刈り取って、それを家族が乾燥させたものを、お茶や食事に使ったりしていました



ときどき、友人が来たときに、レモングラスやミントのお茶を出すようになったら、
ティーパックのハーブティーは飲めないけど、これなら飲めると言ってくれるお友達もいて、
喜んでくれたのがうれしくて、、


でも、妊娠中には控えたほうがよいハーブや、
アレルギーが出やすいハーブもあり、、、

そのあたりの知識がぼんやりとしていたので、

安全に楽しめるようにハーブについての基礎知識を身につけようと思ったのがきっかけ、
夏のあいだ、近所のハーブ＆アロマ屋さんに講習をうけに行っていました

その内容が、アロマ検定に直結するものだと言う事で、ついでに受けてみたという感じ


香りのテストに使われる精油の原液は、
ふたがしっかりと閉められたちいさな容器に入れられていて、
それがまたジップロックのようなビニール袋に入って、一人ひとりに配られるのですが、、

配布されている最中、空気のなかに、かすかにイランイランの香りが漂ったのを感じました＾＾

きっと香りのテストの一問はイランイランなんじゃないかと予想していたのですが、
やっぱり、配られたものの１つのふたを開けて、香りを嗅いでみると、イランイランでした（間違ってなければ・・）

やはり、香りって、どんなに密閉しても、漏れてしまうものなのではないかと・・・

試験管が香りサンプルを配っている最中に、
香りをほのかに感じた人はきっとわたしだけでなないはず・・

いや、もしかして気のせいだっただけかもしれませんが・・・

というわけで、香りをあてる問題があったので、
風邪っぴきのわたしの嗅覚はだいじょうぶかなと心配したけれど、
けっこう大丈夫でした＾＾

嗅覚のしくみや脳のメカニズムなど、内容は広範囲でいろいろ
それについては、また別のときに書くことにして

興味深かったのは、男性が思ったよりも多かったこと

まだまだ女性が大半だけれど、

大学生くらいの若い男の子５、6人くらいのグループが、
試験前に輪になって真剣に香りのチェックしていたり、
テキスト復習していたりというフレッシュな光景を見て、勝手にわくわく＾＾

お仕事に使うのかな？整体師さんのような感じの男性もいたり、
身近な家族のケアのためにかな？年配の方もけっこういらっしゃいました

香りにくわしい男性、すてきですね

仕事などで男性のストレスもたいへんなものだと思うので、ストレスケアのためにも良いかもしれません＾＾



あと最後に、わたしが最近気に入ってる、あたたかいバナナ　笑

パフェなどにのっている冷たいバナナは苦手なのに、
オーブンであたためたバナナはおいしく食べれることに最近知って、、、

シナモンとナッツ類、はちみつやアイスクリームといっしょに





あとカレーを納豆といっしょによく食べます、最近

お茶の時間

最近お世話になっているハーブ屋さんの店内で「お茶会」をするとのこと
服装もマナーも気にせず気軽にどうぞということだったので、先週の日曜日にすこしお邪魔してきました。

実は2年くらい前に、テーブル茶道というものに挑戦したことがあり

敷居が高いイメージの茶道を気軽にテーブルで楽しみましょうという教室だったのだけど、

行ってみたら、皆さんお茶になれていらっしゃって、年齢層も高く、
それに、一回目のお稽古に出されたお菓子が、ものすごい食べにくいお菓子で
きれいにスムーズに食べることができず、ひんしゅくを買い
それがトラウマになって、ほとんど何も覚えず、お茶からみるみる遠のいてしまいました


今回お邪魔したお茶会は、空間のしつらえ方やお手前などは伝統的な茶道そのもののようだったけれど、
道具の一つ一つがとてもおもしろく、

たとえばモダンな焼き物のワインクーラーをお手前のときの水差しに使っていたり、
掛け軸の前のお花を飾る花瓶にとっくりを使っていたり、
現代のやきもの作家の素朴で親しみやすいお茶碗を使っていたり

その場でお茶のいただき方を教えてくださる方も、こちらに気遣ってもっと自由にしていいと言われるので、
目先をいろいろ変えて、道具やお手前を好きなだけ見ることもできたし、幸い食べやすいお菓子が出たけれど、＾＾；、トラウマだったお菓子もリラックスしておいしくいただけました

とても短いお茶の時間を通して、相手がリラックスできるような雰囲気づくりに役立つ道具のえらび方や空間のしつらえ方、お声がけの仕方など、いろいろと発見があって、とても前向きなよい時間を過ごすことができました

形式としてはきっととても砕けているものだったけれど、それもこちらを気遣ってのこと
気持ちの寄り添いあいを感じて、「お茶」としては、とてもよい体験だったのではないかとおもいます

また機会があったら、ぜひお邪魔したいとおもいます＾＾

2011．10．21

古い写真を整理しようと思っていたら、出てきた写真

たぶんパリのサンジェルマンデプレあたりのバラ専門店だったとおもうけど、

最近は、野花ばかりを見ていたので、

この完ぺきさにちょっと気後れしてしまいますが、これはこれできれいね

いろんな花があるんだな

2011.6.21

小学6年生のときによく読んだ三浦綾子を最近またちょっとずつ読んでいて、
おもしろい　

そのときから約20年経ってしまったことになるけど、
自分が普段感じたり考えたりしていることってあんまり変わらないんだな

小学生のときに読んで、もうこれさえあればいいと強く思ったのが、
三浦綾子の『雪のアルバム』というので、
それは小さな女の子（本人）がクリスチャンになるまでの過程を書いた自伝みたいなものだったと思う

そのあと、いろんな偶然が重なって、
わたしはアメリカで極端に保守的なキリスト教の教会づけの生活を経験したり、
大学で教えられる聖書が苦手だったりして、
キリスト教の矛盾や難しい側面ばかりを考えさせられることが多かった


けど、最近、三浦綾子を読んだら、そういう今までの経験とか記憶とかにとらわれることなく、
小さなころみたいにとても心地よく読めて、そのことがわたしにとってとてもうれしかった

うれしかったというか、ほっとした

あんまり無理して全体をつかもうとするとあれだから、
自分が好きな捉え方を大切にしていたい
でもそう納得するまでには、やっぱり時間もかかるものなのかもしれないな＾＾

最近の読書記録

最近は、宮地尚子さんの本をよく読んでいました。


・『傷を愛せるか』大月書店
・『異文化で生きる』（心のライブラリー）星和書店
・『環状島＝トラウマの地政学』みすず書房
・『トラウマの医療人類学』みずず書房　　　など

上の2つはエッセイで、下の２つは専門書。

昔から私小説を読むのが好きだったことも関係しているのか、
出来事の記憶についての私的な語り口や
私的な体験を公的な場で語ることの意味、
そして、その受容に、ただ個人的に関心を持ってきたけれど、

著者は精神科医でありながら社会学部の先生で、
そうしたことについて「心」トラウマという視点から書いています。

今まで、心理学や精神医学の本を全く読んだことがなかったということもあって、
新鮮な感動があり、また私にとって読みやすく没頭してしまいました。
私の感じたままに言うと、「頭でわかっていても気持ちが納得していない」という人間の心境を大切にしているということ。


専門書では、ベトナム戦争、DV、性暴力などが出来事の具体例として挙げられていて、
その当事者と周辺の人々の、出来事に対する「発話力」の度合いや違いについてが興味深かった。（出来事から離れたところにいるからと言って証言としての価値が下がるとかそうゆうことではなくて）


震災に関しては、「『逃げる』ことについて」　という文章を見つけました。


もし興味がある方がいれば＾＾

京都

1ヶ月前から計画していたので3連休に京都に行ってきた。

大原








卵屋さんの卵かけごはん
一応、立ち食いとなってましたが、小屋みたいなところで座って食べれました



三千院

広いお寺でどこの部分の写真が三千院らしいものなのか、
よくわからない（笑）
仏像もたくさんあり、お賽銭して祈願して回りました。

2011．3.5

別のことが終わったし、
特に何かのためではないけれども、これからTOEICを年1回受けようと思って、
申し込んでおいたのだが、ここにきて全然勉強する気が起きなくて、こまる


わたしは、リスニングがほぼ満点なのだが（そのときの気分、体調、環境による　笑）、
総合的な点数を見たときに、このことはまったく自慢にならないほど、
もう一方のリーディングの点数がイマイチなのを露呈させてしまう

それこそ、勉強すれば上がるのにね！と周りからも言われるし、
自分でもわかってるんだけどね。
なんとか900点にのせておいきたいな、、、そうゆうことができるうちに


英語は生活に特に必要ないけれども。




マグロをもらったので、しょうが、酢、醤油、ごま油、ラー油、味噌、お砂糖少しの調味料でつけ、丼ぶりみたいにしてみた。
モヤシ、ほうれん草、卵ものせてみたら、ちょっとビビンバみたいになったね　笑

久しぶりの日記

久しぶりに日記を書いてみる。

昨日は大したことではないが、１つ終わらせたことがあったので、
ほっとしたのと睡眠不足もあって、たっぷり寝よう！と張り切って２２時ごろにふとんに入ったら、
早すぎたのか、、逆に興奮して眠れないまま、気がついたら２時で、その後もヘンな夢見たり、目がちょくちょく覚めたりで、結局また寝不足のまま、仕事に行きました

寝る時間もないほど忙しくしている人がいるのに、
私は寝る時間があるのに、、なんてもったいない


頭ではなく体を少しでも動かして疲れさせないと、眠るのがむずかしいときがある
そのうちまた、土日に出社しなくてはならないような仕事をしていそうだな　笑


あ、

そういえば、１月に横浜で４,５年ぶりに中尾サンに会いました

夜に２人でご飯を食べたんだけど、とても元気そうで、しあわせそうで何よりだった
部屋のそうじ中に出てきた中尾サンがアメリカの美術館で見たマティス展のパンフレットを私にくれた＾＾　優しい＾＾
話した内容はだんだん忘れてきましたが、おもしろい話しか出てこなくて、最後まで笑いすぎてお腹が痛かったのは覚えてる。また会おうねと話したので、そのときはぜひご参加を。楽しいよ☆